Du kannst sofort anfangen deinen Geist (Gedanken) zu ändern.

Der Geist lässt sich am einfachsten durch kreative Visualisation und Affirmationen umprogrammieren.

(Siehe  Text über das Unterbewusstsein).

Unser Geist bestimmt, wie wir auf das Leben reagieren und ist das Endergebnis, das sich aus unserer Erziehung, unserer Kultur, unserer Religion, unserem Land und unserer Familie zusammensetzt. Wir können diesen Teil von uns ändern, indem wir unsere Glaubenssätze durch andere ersetzen. Unsere Glaubensätze bestimmen unsere Wirklichkeit.

Weiters ist unser Geist wie ein Computer, er macht bzw. agiert das aus, was auch immer wir ihm sagen, auf tiefster Seelenebene.

Er macht das ohne Emotionen, das heißt:

"Wenn wir versuchen, unseren bewussten Verstand von etwas zu überzeugen, woran unser Unterbewusstsein nicht glaubt, werden wir uns selbst sabotieren."

Das führt dann aller Voraussicht nach dazu, dass wir versagen.

Viele setzen positive Affirmationen ein, um dagegen anzukämpfen. Die Theorie hinter diesem Ansatz ist, wenn man etwas oft genug wiederholt, wird das Unterbewusstsein es irgendwann glauben, sodass der Geist es dann entsprechend ausführt.

Meistens funktioniert das so allerdings nicht.

Es kommt zu einem Kampf zwischen Geist (Bewusstsein) und Unterbewusstsein.

Das Unterbewusstsein will beweisen, dass es Recht hat, und es will die entsprechenden Beweise dafür finden, dass du das, was du erreichen willst, nicht erreichen kannst.

Es ist weitaus besser, kreative Visualisierungen einzusetzen, um sich das vorzustellen, was du erreichen willst. Deine Ziele zu visualisieren, statt einfach zu sagen z.B. ich bin erfolgreich, ich bin gesund, ich bin reich usw……..

Stelle dir vor, wie du in einem Jahr sein willst, voller Energie und Freude, sehe wie leicht du dich im Laufe des letzten Jahres verändert hast, wie sich dein Lebensstil zum besseren verwandelt hat.

Visualisierung aktiviert das Gehirn, um neue Verbindung zu kreieren, neue Synapsen zwischen den Nervenenden (es braucht etwa 3 Monate, um genug Synapsen zu bilden, sodass neue Muster in deinem Leben integriert werden können). Diese fangen die Bilder, die wir visualisieren, dementsprechend ein, sodass sie als Wirklichkeit erlebet werden.

Wenn das richtig gemacht wird, gibt es für dein Gehirn und deinen Geist keinen Unterschied zwischen deiner Vorstellung und der Wirklichkeit. Dein Gehirn hält das, was du visualisierst, für die Wahrheit und die Wirklichkeit. Je genauer die Visualisierung, desto mehr Synapsen werden gebildet. Lasse sämtliche Details, Farben, Gerüche, Bewegungen, Klänge, Aromen usw. mit in deine Visualisierungen einfließen. Die Synapsen machen es leichter, uns den Lebensstil zu schaffen, den wir eigentlich wollen, weil das Gehirn dieses Bild bereits als Wirklichkeit wahrnimmt. Indem wir die Visualisierung zusätzlich noch mit positiven Affirmationen kombinieren, stärken wir dadurch unser Selbstbild und verankern die Wirkung der Visualisierung. Die Visualisierungen werden immer besser und die Wirkung verstärkt sich. Im Großen und Ganzen solltest du die Affirmationen und Visualisierungen 2-mal täglich machen – frühmorgens vor dem Aufstehen und vor dem Schlafengehen. Dein Geist ist zu diesen Zeiten empfänglicher für Suggestionen.

Kombiniere deine Zukunftsvision mit metaphorischen Affirmationen, die sich auf die Gegenwart auswirken können. Stelle dir vor, wie es passiert, sehe es vor deinem geistigen Auge. Derartige Metaphern sind äußerst wirksam. Sie haben eine starke Wirkung auf den Geist und das Unterbewusstsein.
Weiters sollten wir lernen die Affirmationen zu „fühlen“. Das verstärkt die Umprogrammierung des Unterbewusstseins. Denn es hat keine Sinn zu sagen: „Ich bin stark“ wenn ich mich nicht stark fühlen kann.
Wenn ich viel Kraft aufwenden muss um etwas zu überwinden, mit dem ich nicht übereinstimme also nicht in Harmonie damit schwinge, arbeite ich gegen die Dinge an, statt mich auf das zu konzentrieren, was ich wirklich will. Wenn die Affirmation im Widerspruch mit meinem Gefühl steht können Worte diesen Gefühlsstrom nicht aufhalten. Affirmationen sind wunderbar, aber du solltest darauf achten, dass du dich wirklich gut fühlst, wenn du Affirmationen anwendest, denn das Universum reagiert nicht auf das, was ich sage, sondern auf das was ich fühle.